Berthelsen Jod är lättupptaget jod i form av 225 mcg Kaliumjodid per tablett. 1 burk räcker i 6 månader.
Vad är jod?
Jod är ett viktigt spårmineral som ingår i tyroxin. Tyroxin produceras i sköldkörteln och hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen. Jod frigörs från sköldkörteln och utsöndras via njurarna. Det tas upp otroligt lätt i organismen, så nästan ingenting av jodintaget går till spillo.
Om du utsätts för radioaktivitet från t ex utsläpp är det en bra idé att äta jod, eftersom det kan förhindra skadliga effekter av radioaktivt jod.
Konsekvenser av jodbrist
Jodbrist kan leda till bl.a. struma, låg ämnesomsättning, trötthet och slöhet. Därför blev det år 2000 obligatoriskt att tillsätta jod till bordssalt, då 220 000 personer 1996 led av struma, vilket kan bero på jodbrist. De senaste siffrorna från den danska jod- og ämnesomsättningsundersökningen från 2014 visar att det fortfarande råder ett generellt lindrigt jodunderskott i Danmark, trots anrikningen av jod i t.ex. bordssalt, mjölk och bröd.
Vilka funktioner har jod?
Jod har många viktiga funktioner i kroppen och bidrar bl.a. till:
en normal kognitiv funktion
normal funktion av nervsystemet
normal produktion av sköldkörtelhormoner
normal sköldkörtelfunktion
normal energiomsättning
underhåll av huden
Man bör dock vara försiktig med sitt jodintag och man bör därför inte överdosera.
