Shaktimatta Advanced är en spikmatta med bara 4 500 piggar. Ju färre piggar desto djupare verkan, en tuffare matta som arbetar extra hårt och djupgående. Shakti Advanced rekommenderas som en efterföljare till Original mattan. Då den ger en djupare behandling är det bra om man har lite erfarenhet.
Advanced mattan är lika lång som Standard mattorna. Shaktimatta i den långa varianten finns i grönt, orange, svart, advanced och light. Designen är en stilren blandning av vedisk kunskap och innovativ design. Vår tuffaste matta. Ju färre spikar desto mer djupgående effekt. Perfekt för idrottare och motionärer som vill ha intensiv behandling. Shakti Spikmatta är avsedd för egenvård.
Lägg din Shakti spikmatta i sängen eller på annat mjukt underlag. Använd gärna en nackkudde eller hoprullad handduk under mattan, till nacken. lägg dig bekvämt på mattan så att huden vilar mot piggarna. Slappna av och andas djupt. Om du är extra smärtkänslig kan du i början lägga ett mycket tunt tyg mellan huden och piggarna. På så vis vänjer du dig gradvis.
Spikmatta – hur ofta och hur länge?
I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle på din Shaktimatta för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. använd den när du har tid och lust, gärna varje dag. Avslappning eller lugn aktivitet rekommenderas efter användningen.
Vad är spikmatta bra för?
Du kan använda spikmatta vid tillfällen för avkoppling och vila. Vid läggdags såväl som i pauser på till exempel arbetet. Utövar du yoga eller är nyfiken på att prova? Testa Shaktiyoga (länk till video med Oms master class), med positioner för olika nivåer.
Rengöring
Vid behov kan du handtvätta din Shakti. Tag först ut skumgummimadrassen och tvätta sedan mattan i ljummet vatten med lite tvättmedel i. Därefter kan den sköljas och hängas upp att dropptorka. Undvik tvättmaskin och torktumlare, då piggarna kan skadas.
Shakti på resa
Låt Shakti spikmatta följa med på resan. Ett tips: Ta ut skumgummimadrassen, då tar din spikmatta mycket liten plats och väger väldigt lite. Använder du Shakti i sängen behöver du inte skumgummit, då sängen är mjuk och formar sig efter kroppen.
