Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. När man tränar mycket, är gravid, röker eller har mens ökar behovet. Även äldre behöver vitamin E. Holistic E-vitamin är framställt av hela spektrat av vitamin E (tokoferoler och tokotrienoler) som förekommer naturligt i vitamin E-rika växter.
Vitamin E finns främst i oljor, nötter och frön men även i fet fisk och grönt.
Holistic E-vitamin innehåller hela spektrat av E-vitamin (alfa, beta, gamma deltatokoferol och alfa, beta, gamma delta tokotrienol) som förekommer naturligt i E-vitaminrika växter. (Många E-vitaminprodukter innehåller bara alfa-tokoferol)
Det är svårt att få i sig höga nivåer av E-vitamin från kosten. Du behöver äta stora mängder fet och kaloririk mat för att få upp till 200 IE E-vitamin i din dagliga kost, t.ex. 220 g solrosfrön, 560 g mandlar eller 1,14 kg olivolja per dag.
Dosering vuxna
1 kapsel per dag till mat eller enligt rekommendation.
Rekommenderad dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
