Zink finns bland annat i bönor, solrosfrön, mandel, nötter, pumpakärnor, skaldjur, ostron och nötkött.
Zink har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
– normal syra-basbalans
– normal kolhydratomsättning
– normal kognitiv funktion
– normal DNA-syntes
– normal fertilitet och reproduktion
– normal omsättning av makronäringsämnen
– normal omsättning av fettsyror
– normal omsättning av vitamin A
– normal proteinsyntes
– att bibehålla normal benstomme
– att bibehålla normalt hår
– att bibehålla normala naglar
– att bibehålla normal hud
– att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet
– att bibehålla normal synförmåga
– immunsystemets normala funktion
– att skydda cellerna mot oxidativ stress
