Må väl!

Tänker du på dieter och träningstrender när du hör ordet hälsa? Det gör inte Karin Leoson. Hon menar att hälsa är att känna sig obegränsad. Att kunna leva sin fulla potential på flera plan: Fysiskt, psykiskt, emotionellt och andligt.
​
För detta behöver vi förstå helheten. Det räcker inte med en quick fix på ett område – vi måste se sambanden och få förståelse för många olika aspekter av både kropp och själ. Med ett enkelt språk och i krönikeform skriver hon om stress, sömn, emotionell kompetens, hållning, balans i livet, träning, förändringsprocesser och mycket mer. Dessutom innehåller boken omkring 30 bilder från Gotland och världen, med en tanke att kontemplera kring. En livsguide för välmående, ett gott sällskap i hängmattan eller soffhörnet.